身体の仕組み、ヨガのポーズのロジックを知ることにあります。 大事な試合や大会でケガをしないこと。日常から不調を作らない事。 これは重要な課題ではないでしょうか。 力の作用、正しい身体の位置（アライメント）、呼吸のタイミングなど...